当前位置:兵不由将网窍门怎么做水煮板栗
怎么做水煮板栗
2022-07-03

目录怎么做水煮板栗板栗水煮多久才熟板栗的做法大全水煮板栗怎么煮好剥皮水煮板栗的营养价值

水煮板栗和生板栗比起来味道要更加香,水煮板栗吃完以后也更加健康,方法是非常简单的,口感不同,不同的煮法时间也不一样,了解一些水煮板栗的窍门,就可以把它煮得更加好吃,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下怎么做水煮板栗。

怎么做水煮板栗

需要准备新鲜板栗,然后在板栗外壳上面划口子,放进锅里面加入适量的水,大概要煮20分钟,这样就可以捞出来吃了,水一定要放充足,等板栗煮熟以后还是要超过板栗,否则板栗剥起来就会比较困难,而且纹理也不一定就裂得好看。

板栗水煮多久才熟

水煮板栗一般是先用大火煮开,然后煮15分钟以后改成小火,再煮上几分钟,等到锅里的板栗全部都煮熟了以后,就可以把火关掉,然后再焖上几分钟就熟了,如果用高压锅来制作,大概需要煮30分钟。

板栗的做法大全

可以做板栗烧鸡,需要准备盐,蚝油,沙姜粉,料酒,生姜丝,土鸡以及板栗,先把土鸡剁成块状,加入适量的盐,砂浆粉以及料酒腌制两个小时,板栗的薄膜去掉切一下,锅里面加入适量的油,把生姜丝放进去爆香,鸡块放进去翻炒一会儿,板栗也放进去,加入适量的开水,加上盖子用小火煮10分钟,再加入适量的蚝油调味就可以吃了。

还可以做猪肉焖板栗,需要准备猪油,葱白,味精,酱油,盐,料酒,板栗,五花肉,先把板栗放到开水里面煮一会儿壳去掉,内皮去除,清洗干净后晾干备用,猪肉切成块油炸,葱切段,炒锅加入适量的猪油,烧到八成热的时候,就把板栗放进去翻炒,熟了以后捞到盆子里面,在锅里面加入一些猪油烧热,再把五花肉放进去炒到断生,加入适量的料酒,肉汤以及酱油,盐烧开,然后改成小火加入一些板栗一起焖炖,一直到板栗,五花肉熟烂,汤汁变浓稠的时候,加一些葱段味精翻炒几下就可以出锅装盘吃了。

还可以做玉米板栗鸡汤,需要准备葱,鸡肉,玉米以及板栗,把鸡肉剁成块状,玉米切成段状,锅里面加入适量的水,把鸡肉,葱,生姜放进去,大火煮开,然后再改成小火煮60分钟,加入适量的板栗以及玉米,然后再煮60分钟,加入适量的盐调味就可以喝了。

水煮板栗怎么煮好剥皮

水煮板栗想要好剥皮,那么正确的煮法就很重要,首先锅里面加入适量的清水,板栗放进去,水位可以稍微比板栗高一些,锅中加入一些冰糖,喜欢吃甜的可以适当的多放一些,糖化完以后再加一些食用油,锅子盖上,然后再用大火煮30分钟,板栗也煮好以后就非常好吃,而且皮也是很容易剥的。

水煮板栗的营养价值

水煮板栗能够达到补肾强筋作用,能够健脾养胃,滋补身体的效果是非常好的,可以和当归,黄芪,人参等中药材媲美,对于腰酸背痛,吐血反胃等症状都有明显的改善作用。

水煮板栗里面含有维生素b2,核黄素,经常吃一些能够让口腔溃疡恢复的更快,口舌生疮的问题更快恢复,还可以让视力变得更好,让毛发,指甲,皮肤正常生长,身体眼睛疲劳的感觉能够更快消失。

水煮板栗里面还含有维生素,矿物质,不饱和脂肪酸,对于骨质疏松硬化,高血压,冠心病等有着很好的预防以及治疗作用,能够让身体免疫能力有所提高,抵抗衰老。

水煮板栗里面含有的维生素c也非常丰富,能够让牙龈健康,牙齿健康,让免疫力提高,能够预防中风,心脏疾病以及癌症,水煮板栗里面的碳水化合物也非常丰富,能够提供身体所需要的能量,让脂肪更好的代谢,达到益气健脾效果。

上面介绍的就是怎么做水煮板栗,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,喜欢吃水煮板栗的人可以试试上面这些制作方法,适当的吃一些水煮板栗可以给身体健康带来的帮助也非常大,所以应该适当的吃一些,但是一次性也不要吃得太多,避免胀气情况出现。

兵不由将网  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码